Home | Off the Shelf | Skills for life

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SKILLS FOR LIFE

NUTRIAMO IL NOSTRO BENESSERE

Il nostro corpo esprime i suoi bisogni. Molto più chiaramente e frequentemente di quelloche pensiamo.
Cosa sono i campanelli di allarme? Come possiamo imparare a leggerli e assumeredei comportamenti alimentari che ci aiutano ad essere attivi fisicamente e mentalmente?

ARGOMENTI TRATTATI

  • Alimentare l’organismo
  • Test
  • Profili

DURATA STIMATA

  • 30'

EUKINETICA OFFICE

Cosa succede al nostro corpo nel corso del tempo? Quale storia racconta la nostra postura? Cosa possiamo fare, tutti i giorni, per prenderci cura della nostra postura con pochi e semplici gesti?

ARGOMENTI TRATTATI

  • Postura e movimento
  • Test
  • Pratica

DURATA STIMATA

  • 30'

SONNO O SON DESTO?

Qual è la funzione del sonno? Come possiamo attrezzarci per garantirci una corretta igiene
del sonno? Anche i disturbi più acuti possono essere affrontati senza un disturbo farmacologico grazie alle tecniche suggerite dalla psicologia congnitivo-comportamentale.

ARGOMENTI TRATTATI

  • Le fasi del sonno
  • Aspetti individuali
  • Profili

DURATA STIMATA

  • 30'

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Il nostro corpo esprime i suoi bisogni. Molto più chiaramente e frequentemente di quelloche pensiamo.
Cosa sono i campanelli di allarme? Come possiamo imparare a leggerli e assumeredei comportamenti alimentari che ci aiutano ad essere attivi fisicamente e mentalmente?

ARGOMENTI TRATTATI

  • Alimentare l’organismo
  • Test
  • Profili

DURATA STIMATA

  • 30'

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Cosa succede al nostro corpo nel corso del tempo? Quale storia racconta la nostra postura? Cosa possiamo fare, tutti i giorni, per prenderci cura della nostra postura con pochi e semplici gesti?

ARGOMENTI TRATTATI

  • Postura e movimento
  • Test
  • Pratica

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  • 30'

SONNO O SON DESTO?

Qual è la funzione del sonno? Come possiamo attrezzarci per garantirci una corretta igiene
del sonno? Anche i disturbi più acuti possono essere affrontati senza un disturbo farmacologico grazie alle tecniche suggerite dalla psicologia congnitivo-comportamentale.

ARGOMENTI TRATTATI

  • Le fasi del sonno
  • Aspetti individuali
  • Profili

DURATA STIMATA

  • 30'

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